برای مردان داشتن قدرت قوی بسیار مهم است. مشکل کاهش قدرت در مردان بر وضعیت روحی و فیزیولوژیکی تأثیر می گذارد و منجر به نارضایتی مداوم از زندگی شخصی می شود. متأسفانه بیش از 50 درصد مردان مشکل نعوظ دارند. و این سوال که چگونه می توان به سرعت قدرت را افزایش داد توسط مردان در رده های سنی مختلف پرسیده می شود.
دلایل ایجاد مشکلات با قدرت
قدرت توانایی انجام یک رابطه جنسی کامل است. کشش جنسی به شریک زندگی با اصطلاح لیبیدو مشخص می شود. اینها دو مفهوم کاملا متفاوت هستند که نقش مهمی در زندگی یک مرد دارند. با بدنی سالم، مرد تا زمان مرگ طبیعی قدرت خود را حفظ می کند. این تصور که باید با افزایش سن از بین برود نادرست است.
بسته به وضعیت بدن، قدرت در مردان ممکن است حتی در سنین پایین از بین برود.
باعث کاهش قدرت می شود:
- روش غلط زندگی
- عادات بد و مصرف مکرر الکل.
- سیگار کشیدن.
- استرس مکرر
- بیماری های سیستم عصبی.
- آسیب شناسی قلب و عروق.
- بیماری های التهابی و عفونی اندام های لگنی.
- عدم تعادل هورمونی
- مصرف داروهای ضد افسردگی.
- استفاده از استروئیدها.
- فقدان زندگی جنسی منظم.
- چاقی.
برای بازیابی قدرت در خانه، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید و بیماری های التهابی را در مراحل اولیه درمان کنید. اگر مشکلاتی در عملکرد نعوظ ایجاد شود، باید مشخص شود که چه چیزی منجر به این شده است - و تمام تلاش ها برای از بین بردن علت انجام شود. اغلب در مردان جوان، مشکلات نعوظ ماهیت روانی دارند. فقط یک متخصص می تواند علت دقیق اختلال عملکرد جنسی را تعیین کند.
راه هایی برای افزایش سریع قدرت در خانه
بازیابی سریع قدرت فقط در صورتی امکان پذیر است که ناشی از شکست فیزیولوژیکی نباشد. قوانین زیر به افزایش قدرت مردان قبل از قرار ملاقات کمک می کند:
- تغذیه مناسب. چگونه قدرت را در خانه با کمک تغذیه افزایش دهیم؟اگر غذاهای مضر را کنار بگذارید و غذاهای دریایی، آجیل، عسل، غذاهای تند، حبوبات، سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بسیار ساده است.
- آرامش. در طول روز استراحت کوتاهی داشته باشید. خواب کوتاه مدت تاثیر خوبی در افزایش قدرت دارد. بعد از کار سخت کافی است حدود 15 دقیقه چرت بزنید و بدن دوباره قدرت می گیرد.
- تمرینات بدنی. اگر نیاز به افزایش سریع قدرت و تقویت بدن مرد دارید، پس باید فعالیت بدنی را به زندگی خود اضافه کنید. هنگام انجام ورزش، تولید هورمون های جنسی افزایش می یابد.
- دوش آب سرد و آب گرم. سریع ترین افزایش سطح تستوسترون از این طریق به دست می آید. حالت شوک باعث می شود بدن به شدت هورمون های جنسی تولید کند.
اگر مردی خود را به یک سبک زندگی سالم عادت دهد، دیگر نباید تعجب کند که چگونه به سرعت نعوظ را بازیابی کند. تمام اعمال ما بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد و قبل از نوشیدن الکل، باید به آنچه مهمتر است فکر کنید: بهبود کوتاه مدت خلق و خو یا سلامتی.
داروهایی برای افزایش سریع قدرت
با کمک داروها می توانید به سرعت قدرت را افزایش دهید. هدف آنها شل کردن عضلات و رگ های خونی آلت تناسلی است که به افزایش جریان خون کمک می کند. ابزارهای قدرت مردان را می توان به چند گروه تقسیم کرد:
- بر اساس یوهیمبین؛
- طراحی شده برای تقویت بدن؛
- با ماده فعال کانتاریدین.
آنها می توانند نعوظ را برای مدت زمان کافی طولانی افزایش دهند و میل جنسی را افزایش نمی دهند.
فقط یک متخصص می تواند دارویی را انتخاب کند که قدرت را در یک مرد بازیابی کند. داروهای سریع الاثر دارای تعداد زیادی منع مصرف هستند. عوارض جانبی ناشی از عدم تحمل دارو می تواند عواقب جدی ایجاد کند.
ورزش و ماساژ برای بهبود سریع قدرت
ورزش بدنی به بهبود قدرت کمک می کند. بازیابی عملکرد نعوظ به دلیل افزایش گردش خون در اندام های لگن اتفاق می افتد. ورزش هایی مانند دویدن، پیاده روی و دراز و نشست می توانند قدرت را بهبود بخشند.
تمرینات زیر مفید هستند:
- شما می توانید با کمک ورزش های ساده برای اندام های لگن باعث بهبود عملکرد نعوظ شوید. برای انجام این کار، برای چند ثانیه ادرار را متوقف کنید، سپس استراحت کنید.
- تمرینات کوندالینی یوگا. به افزایش میل جنسی و قدرت کمک می کند. ژست های پروانه و مار کبری نتیجه بالایی می دهد.
- نفس. قدرت به دلیل گردش عمومی و جریان خون بازیابی می شود.
دستور العمل های خانگی برای بازیابی سریع قدرت
داروهای مردمی برای افزایش قدرت به بهبود قدرت و وضعیت عمومی بدن کمک می کند. آنها نتیجه فوری نمی دهند و باید به طور منظم اعمال شوند:
- جوشانده گزنه. یک داروی عامیانه که ترکیب خون را بهبود می بخشد و گردش خون را افزایش می دهد. طرز تهیه - یک قاشق غذاخوری سبزی را به 250 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید و بگذارید دم بکشد. 50 میلی لیتر سه بار در روز بنوشید.
- عسل. به مقدار مساوی با گردوی خرد شده مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری مخلوط عسل را سه بار در روز مصرف کنید.
- جینسینگتنتور جینسینگ در هر داروخانه ای فروخته می شود، اما می توانید خودتان نیز آن را درست کنید. برای انجام این کار، باید ریشه خشک جینسینگ را آسیاب کنید و آن را با ودکا بریزید. این ترکیب باید حدود یک هفته تزریق شود. از 20 قطره 3 بار در روز استفاده کنید. این روش قدرت درمان های مردمی را افزایش می دهد و بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی غنی می کند.
بدن هر فردی زمانی که در معرض عوامل منفی قرار گیرد از کار می افتد. در برخی از افراد، این خود را در سنین بالا نشان می دهد و برخی در سنین جوانی از بیماری های جدی رنج می برند. یک سبک زندگی سالم داشته باشید، درست غذا بخورید، و دیگر مجبور نخواهید بود تعجب کنید که چگونه به سرعت قدرت را در خانه افزایش دهید.